나만의 혈당관리법은 식단입니다!

처음 지니어트 회원분들께 혈당에대한 팁을 소개해봐요. 

저도 예전에는 혈당에 대해서 큰 고민을 해보진 않았는데요 ^^; 

30대라는 숫자로 넘어가고부터는 몸에 닿는 것부터가 확실히 다르더라구요. 

당뇨라는 가족력은 없지만.. 요즘은 가족력이 다가 아닙니다! 

가족력이 없다고 안심할 수 없는 시대가 되었어요. 

관리하지 않으면 40대부터는 티가 나기 시작하고, 

50대부터는 아프기 시작하죠? 

식단에 설탕부터 전부 알룰로스로 대체했습니다. 

알룰로스 is 대체당이라고 대표적으로 불리기도 하죠? 

여러분도 가장 쉽게 접근해보세요. 

심플한 것부터 바꾸다보면 삶이 크게 변화할 것이라고 믿으려구요! 

이제부터 시작입니다 ! 다들 건강해지세요 ^_^