당지수 낮은 밥 먹어요

당지수 낮은 밥을 먹기위해 새로 추가한 고대곡물 파로50g에 ,기존에 먹던 현미100g,백미200g ,귀리100g,겉보리 50g! 찰수수 50g, 기장 50g 흑미 50g 을 섞어 매일 먹어요.인간이 섭취해야만하는 온갖 비타민, 식이섬유,혈관 질환예방, 혈중 콜레스테롤 낮추고 항산화 작용,노화예방 등

한 끼 잡곡밥안에 다 들어있어요.

아쉬운 점은 애들이 콩.팥을 안 좋아해서 제외시키는 점

그 외는 아이들이 잡곡밥을 싫어했는데,지금은 잘 먹네요.

휘*러 압력솥에 하면 부드럽게 잘 지어져요.

미리 불릴필요도 없어요. 

건강한 밥상에서 당뇨예방도 하고

밥맛도 올리고 일석이조랍니다.