나만의 혈당관리방법

내당능으로 과식후 혈당이 240-250까지 치솟아

관리가 항상필요하다.

밥은 반찬위주며 집곡밥 반공기를 넘기지않는다.

운동은 만보걷기와 실내전거 타기를 실천하고있다. 혈당체크도 규칙적으로 하면서 공복혈당관리가 아직도 105정도로 유지되어 관리가 필요하다.

실내자전거 타러가야겠다.