뼈다귀해장국추천합니다

 

저는 스테로이드 부작용으로

당뇨가 생겨 관리중입니다.

음식관리가 마음처럼 쉽지가 않아요.

그래서 저는 먹는대신 운동은 절대 빠지지않고 하려고 노력중입니다.

그런데 제가 먹어본 음식중

뼈다귀해장국!!

이게 생각보다 혈당수치를 많이 올리지 않는것 같아요.

이건 사람마다  차이가 있지만

저는 뼈해장국이 식후혈당이 많이 튀지않아

정말 배부르게 얼큰한게 먹고 싶다면 해장국을 한그릇 뚝딱 비웁니다.

그리고 걷기!!

주말에는 꼭 한번은 등산

이렇게 관리중이랍니다~

혹시 뼈다귀해장국 드시고 

혈당측정해 보시고 수치가 괜찮다면 살짝 추천해봐요^^

이 한그릇이 소소한 저만의 행복이예요♡

그리고 운동필수!!

다들 건강하자구요~~👊