맛도 있고 혈당도 잡아요

땅콩버터랑 사과 조합.

맛도 좋은데 혈당 관리에 좋다니요.

포만감도 굿굿~~

전 첫 식사는 12시에 하는 편인데요.

배가 많이 고프면 사과랑 땅콩버터 이조합으로 먹어요.

주의하셔야할 부분은 땅콩 100% 함유되어있는 제품을 구입하셔야해요.

전 직접 만들어먹는데요.

매우 간단해요. 

땅콩 후라이팬이 볶아서 믹서기에 땅콩이랑 올리브유만 넣어서 갈갈갈하면 끝이에요