헐당조절 팁~

누구나 알지만 실천못하는 그것!

먹고싶은메뉴가 있지만 혈당때문에  고민이시라면!

저는 과감히 섭취후 운동으로 당스파이크 예방합니다~!

당뇨인들에게 가장중요한 허벅지! 

스쿼트가 젤 좋구요. 아니면 계단오르기. 실내자전거 정도면 극복 가능하더라고요. 다들 운동합시다^^