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오늘 점심은
닭가슴살1팩.
비빔밥(양반현미밥1팩.호박나물.고기다짐육볶음)고추장.참기름.
요렇게먹을때 항상 닭가슴살 1팩을 먼저먹어요.
그랬더니ᆢ식후혈당차이좋아졌어요.
밥먼저먹을때는 식후 1시간 180
단백질먼저 먹은후는 식후 1시간 110
닭가슴살 요제품 추천해요.
넘 맛있고.식감도 넘좋아요.
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작성자 지니1024
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