오늘도 계단운동

오늘도 아침에 열심히 계단오르기를 합니다

지하2층 지상26층 아파트 계단을 왕복 3번 오르락 내리락 하고 있는데 오늘은 날씨가 쌀쌀해서 그런지 땀이 많이는 나지 않았습니다

아파트 사시는 분들은 계단오르기 강추합니다

시간대비 운동효과 짱!