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저는 부모님으로부터 당뇨와 고지혈 등의 유전자를 가지고 살아갑니다
최근까지도 경계성에 있기에 매사에 조심합니다
저의 관리방법은 매일 14시간의 간헐적 단식으로 인슐린 민감성을 해결하며), 매일 아침 두시간씩 걷기 달리기 근력운동을 하고있습니다
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작성자 꿈굽는사람
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