운동으로 혈당을 잡는다.

저는 당뇨가 시작된지 10년이 됐네요 증상이 없어서 모르고 있다가 혈압이 높아 병원에서 알게됐어요 지금은 꾸준히운동해요 하루 1시간 30분 걸어요 허벅지 근육 키우는 운동도 같이하고 있어요 음식도 중요하지만 운동이 최고예요 혈당이 뚝뚝 떨어져요 전에는 당화혈색소 수치가 11나왔는데 지금은 6.5 나와요 그리고 양파가 좋아요 저는 양파를 좋아해서 생으로도 잘 먹는데 한번 몇개월 드셔보시면 효과가 있을겁니다 당뇨인들 모두 기운내고 화이팅 합시다.