밥먹고 걸어요

아침먹고 계단걷기 합니다

공복운동은 저혈당이 올 수 있어요

 꼭 밥을 먹고나서 운동을 합니다

오늘도 열심히 걸어서 만보 채우고 식후 혈당을 빨리 떨어뜨려야 겠어요 

꾸준히 운동하면 건강도 좋아지고 당화혈색소 수치도 내려가고 좋아져요

우리모두 화이팅 합시다