당분이 필요하다고 느낄때

저는 당뇨나 혈당 관리를 위해서 다크 초콜릿을 먹거나 단백질 쉐이크를 섭취해요. 당 떨어질때 초콜릿 없이는 못 살겠어서 단백질 쉐이크에도 알룰로스를 첨가하든지 그냥 코코아 파우더를 뿌린다는 생각으로 바나나위에 뿌리든지 해서 관리하는 편입니다! 앞으로 당뇨와 관련된 정보 올리겠습니다 잘 부탁드려요:)