혈당관리 운동이 최고죠

건강에는 항상 자신하며 살았어요

영원한건 없듯이 건강에도 빨간불이 들어왔어요

심각하진 않지만 관리해야 더 나빠지지 않기에 음식과 운동을 시작했죠

매일 만보걷기, 폼롤러 스트레칭 하기, 소식하고 간식 금지등등 생활속에서 소소하게 실천하고 있어요

시나브로 나아지겠죠