(혈당컷)야채와 그릭으로 혈당케어해요.

친정엄마가 당뇨로 고생이 심하시죠.

인슐린 주사로 혈당을 조절하며 지내는 모습이

보기 힘들 지경이지요.

당뇨는 유전이라고 하잖아요.

그래서 가족들도 현미밥, 잡곡밥을 먹으며 

야채식단이 주가 되었네요.

가급적이면 간식류도 줄이려고 하다보니 

늘 야채스틱을 준비해 놓고 먹고 있네요.

하루 한끼는 그릭요거트로 단백질을 보충해 

건강하게 혈당관리를 해나가고 있네요.

나만의 혈당관리는 야채와 그릭이 최고인거 

같네요.