입이 심심할땐 "오이"

식이섬유는 혈당수치를  조절하고 당의 흡수율을 늦추어 혈당을  완만하게  올리는데 도움을 주죠..오이는 고수분.저칼로리 식재료로 95%가  물로  구성되어 있어요.풍부한 식이섬유와 충분한 수분을 섭취할수 있어 혈당관리에 상당한 역할을 하는 🥒건강오아시스라 불리는 오이 이젠 왜 섭취해야  하는지 아시겠죠?