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다이어트 목표 설정

8월 11일 목표 설정

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  1. 만보 걷기 
  2. 근력운동 30분 하기
  3. 물 자주 마시기 
  4. 영양제 챙겨 먹기
  5. 명상 단 10분이라도 하기

 

 

이번주는 명상을 추가 했어요

너무 바빠서 요즘 스트레스가 쌓이네요

이번주도 화이팅 입니다.

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