예전에는 단순히 체중이 줄어들면 그것으로 만족했는데,
요즘은 체중보다는 체형이라든지, 근육량이라든지
다이어트의 내실을 기하게 됩니다.
단순히 체중이 줄어 드는 것만으로는
그다지 좋은점을 느낄 수 없어서 그런것 같습니다.
체중은 별 차이가 없지만, 근육량이 생겨서 몸이 아프지 않고,
어떤 옷을 입어도 편안해 지는게 좋습니다.
앞으로도 단순한 체중의 감소에 얽매이지 않고,
근육량을 늘리고, 건강함이 느껴지는 다이어트를 위해
좋은 걸 먹고, 꾸준히 운동할 생각 입니다.
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