건강하게 슬림하게 다이어트 시작!

100일동안 다이어트 하려해요

오늘부터 3월 22일까지!!!

갱년기즈음이라 체중이 늘어

옷입기도 불편하고 이렇게 체중이 늘다 보니

여기저기 불편하네요

10키로 정도 빼야 하는데 열심히 집중해서

건강하게 해보려구요!

규칙적인 운동과 식이조절

핸드폰 사용 줄이고, 요요오지 않게 해야겠지요

갱년기 전후 체중 감량 하신 분 계시면

노하우 알려주세요^^