이번주목표는요 뭐냐면요

- 틈틈히 스트레칭하기

- 야식금지, 간식 금지

- 영양제 챙겨먹기

- 5천보이상 걷기

- 저녁은 샐러드나 야채듬뿍들어간 음식 먹기

 

 

 

다들 건강한 목표세우고 이뤄봅시다!!