이번주는 역시 만보걷기와 왠만하면 계단오르기로하고 만약 비가오면 집에서 스트레칭이나 영상보고 이십분동안 홈트하기 입니다 만보걷기는 비와도 우산이라도 쓰고 하려구요 걷기운동은 간단하면서도 몸에 좋은 운동같아요
