소통이벤트와 함께 목표 설정합니다.
이번주는 금주입니다.
다음주 금요일 건강검진도 있고 해서
핑계 좋습니다. 금주,
1. 8시 이후 음식물 섭취 x
2. 플랭크 30초 4세트
3. 하루 3리터 물마시기
이정도만 지켜보렵니다.
