이번주 다이어트 목표

1.  1, 아침 공복 유산소 운동
2.  2. 폼롤러 스트레칭 매일 하기
3.  3. 식단은 저녁은 샐러드
4.  4. 이틀에 한 번 근력운동

이번주도 더워서 지치겠지만 열심히 해보려고 합니다 !!