https://geniet.moneple.com/diet_plan/6319110
매달이나 매주로 기준을 잡게 되면 반드시 요요 현상이 생깁니다
차라리 전체 목표를 12달로 나누고 그것을 4주로 나누어서 잡는게 훨씬 낫습니다
그리고 현실적이고 목표에 다다를 수 있습니다
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작성자 꿈굽는사람
신고글 다이어트 목표는 1년을 기준으로 잡는게 좋습니다
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