누워서 할 수 있는 운동들이 꽤 되더라구요
옆으로 누워 다리 들어올리기
양쪽다리 X자로 번갈아 움직이기
요런운동들을 일단은 30개씩부터
해보려고 계획중인데 작심삼일이 되지않도록
파이팅 해보려고합니다 ^^
