이번주 목표는 유지하기 주간이에요
저번주 1키로 빠진거 유지해야되는데 오르락 내리락 합니다
아침식단은 너무 쉬운데 저녁식단이 항상 문제네요
영양제 챙겨먹고
만보걷기 매일하고
저녁소식으로 칼로리 줄이고
복근운동 시작합니다
