이번주 다이어트 목표

이번주 다이어트 목표

1. 물 2리터 마시기
2. 유산소 운동 40분 이상
3. 저녁 소식하기

장마기간이라 자꾸 쳐져서 유산소로 운동 좀 하려구요.

요즘 저녁을 많이 먹게 되는데 완벽한 다이어트 식단은 아니더라도 

소식하는 것으로 목표를 잡고 해보려고 합니다