매일 만보이상 걷기
일주일에 4~5번 러닝하기
5시이후로 먹지 않기
계단이용하기
과식하지 않기
5시이후로 먹지 않기는 20년정도 지켜오고 있어서 몸무게 변화는 크게 없어요
건강을 위해 매일 운동하기 실천중입니다
모든분들 이번주도 화이팅합시다
