이번주 다이어트 목표

https://geniet.moneple.com/diet_plan/5210229

매일 만보이상 걷기

일주일에 4~5번 러닝하기

5시이후로 먹지 않기

계단이용하기

과식하지 않기

 

5시이후로 먹지 않기는 20년정도 지켜오고 있어서 몸무게 변화는 크게 없어요

건강을 위해 매일 운동하기 실천중입니다

모든분들 이번주도 화이팅합시다 

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작성자 jena51

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