이번 주 다이어트 목표

이번주는 장마라니깐 밖에서 하는 운동은 

어려울 것 같아요 .

일단 집에서 스트레칭 위주로 하려구요.

식단은 밀가루나 튀김 인스턴트는 안 먹으려고 하는데 잘 될 지 모르겠어요.

일단 하루 두 끼, 여섯시 이후 금식, 스트레칭, 실내자전거 이렇게 일주일 도전해보겠습니다~