이번에도 역시 거창한거 안하려구요 ㅎ
그냥 간단하게
1. 만보걷기
2. 물 자주마시기
3. 영양제 챙겨먹기
4. 일주일에 1~2번은 러닝하기
이정도만 해보려고 합니다 ㅎ
어제 오랜만에 러닝을 했더니...
왜케 힘이 들던지;; 다리가 후들거리더라구요 ㅎ
계속 하다가 보면 점점 좋아지겠죠 ㅎㅎ
