내일의 목표

내일 목표는 실외자전거타기에요.

아침에 일어나 자전거를 열심히 타고 

땀을 쫙~뺄 예정이에요.

안전에 유의하면서 평속 16km/h이상 타려고 합니다.

요즈음 자전거 맨들이 거리에 많이 보입니다.

선수들의 단단한 몸이 건강해보이네요.

우락부락하지 않고 딱 있어야 할 근육만 있는 모습이 

참 보기 좋아요.

무조건 단식하기보다

운동으로 다이어트를 하는 건 권장할 만한 일인 것 같아요.