https://geniet.moneple.com/diet_plan/4021224
1.아침 점심은 충분히 먹기
2.저녁은 5시이전에 끝내기
3.밀가루음식은 무조건 안먹는게 아니라
양 조절하기
4.만보걷기
5.영양제 꼭 챙겨먹기
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작성자 끼욱
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