이번주 건강목표는 역시나 건강다이어트 입니다.
체중보다는 체지방 줄이기
근육키우기 = 상하체 근력 키우기
음식 = 밀가루보다는 좀더 건강한 재료로 음식먹기
그리고 이제까지 계속하고 있는 만보걷기
유지하기에서 만오천보로 업시키기
모두듵 건강한 다이어트 응원합니다
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이번주 건강목표는 역시나 건강다이어트 입니다.
체중보다는 체지방 줄이기
근육키우기 = 상하체 근력 키우기
음식 = 밀가루보다는 좀더 건강한 재료로 음식먹기
그리고 이제까지 계속하고 있는 만보걷기
유지하기에서 만오천보로 업시키기
모두듵 건강한 다이어트 응원합니다