이번주 목표 설정 (6/17-6/23)

지난주도 목표의 절반은 완성 절반은 미비했네요. 

이번주 목표 세워봅니다

1. 첫째, 최소 5시간 이상 잠을 자도록 수면환경을 조성한다.
2. 둘째, 매일 만보걷기 하기
3. 셋째, 하루 30분 이상 근력운동 하기
4. 넷째,  7시 이후에는 먹지 않는다-매번 실패하는 목표인데 이번에는 꼭 지켜보자!!!

이번두에는 특히 잠을 잘 자도록 노력하자. 피곤하면 아무것도 못한다는 거 명심하자!!!

이번주도 화이팅!!!!