이번주는 -2키로 감량으로 정했어요
금주해서 3키로 뺐었는데 서울 일이있어서 올라갔다가 과식하고 운동도 거르고
3일을 무방비로 지내고 음식조절없이 세끼 먹었더니 몸무게가 늘었네요
무리하지 않는 선에서 2키로 감량으로 정하고 이른저녁 가볍게 먹고 매일 저녁 만보걷기
해볼게요
