실내자전거도 좋고
야외자전거도 좋고
내 몸의 구석 구석 꼭 필요한 속 근육을 단련하고
코어를 튼튼하게 만들어
건강한 몸을 만들어야지
중간 중간 스트레칭과 자세교정 운동도 빼먹지 않기!!
