올해의 중반 다이어트 목표설정

1. 1. 지금껏 딱 반년 해왔던 것처럼 아침식사는 꼭 챙겨먹기

2. 피곤해도 일주일 최소 3번은 30분 이상씩 유산소 운동 고강도로 반복하기

3. 노출이 잦은 여름 시즌 한달 전부터는 피자.치킨.감지튀김 등 기름기 높은 패스트푸드 음식 절대 엄금하기

 

이상을 다이어트 절대 불변 목표로 맹세합니다