다이어트 목표 설정 (2kg 감량, 득근)

 

목표 체중 달성하고 유지하려고 하는데 마지막 2kg 감량 달성이 어렵네요.

안먹고 빼는 건 싫고, 근육량 늘리는 것도 중요해서 먹으면서 감량하려고

하는데 일상생활하면서 쉽지 않은 것 같아요.

이번에 열심히 해서 목표 몸무게 꼭 달성하고 근육량 점점 늘려가면서

유지하고 싶네요.