다이어트 목표 설정

  • 현재있는 몸을더 키워서 근육량을 늘린다
  • 몸을 늘리기위한 구체적인 방법은
  •  : 음식섭취를 늘린다.
  •  : 운동을 정기적으로 한다
  •  : 스트레스를 조절한다
  •  : 식단을 조절한다
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