임신과 출산으로 찐 살 3개월 안에 가량하기!
한 달에 4키로씩 빼자!!!
총 12키로 감량하기~
일주일에 두 번 이상 유산소 운동 하고,
저녁을 가볍게 먹기!!
강박적으로는 하지 않기, 하루 망했다고 포기하지 않기!
