나의 다이어트 목표는 체지방률 20% 이하입니다.
bmi도 정상이고 체중도 정상에서도 낮은편이지만 체지방률은 높아요. 이른바 마른비만.. 유산소 운동 식이조절(탄수화물 절제!) 체지방률을 20%이하로 줄이고 싶어요
