나이를 먹어서인지 체중이 좀 늘어서인지 혈압도 같이 올랐다
체중은 일단 올해안에 5킬로 감량이 목표이며, 식단도 단백질 위주로는 못할지언정 밀가루 음식을 줄이는 것을 목표로 합니다.
