https://geniet.moneple.com/diet_plan/2948945
원래 몸무게에서 10kg가 쪘으니까
일단 10kg만 빼고 그 후에 더 빼든지 하장!!
일단 초반에는 식단 관리와 간단한 운동하고
후반쯤에는 식단 관리와 간단한 운동과
매일 1시간씩 뛸 것이당!!
이제는 진짜 살 빼야한당.. 화이팅해보자구~!!
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작성자 안몽이
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