저는 다이어트보단 속근육 강화가 목표입니다.
특히 중둔근의 활성화가 세부목표입니다.
그러기 위해선 하루 만보 채우기, 그리고 스트레칭이 필수겠지요.
지니어트와 함께 불나게 해보겠습니다.
