요요없는 체중감량

https://geniet.moneple.com/diet_plan/2946252

예전에는 그냥 안먹고 체중을 감량했는데

 

감량은 됐지만 건강이 안좋아지는것 같고

 

다시 체중이 증가했었습니다ㅜㅜ

 

이제는 밥을 거르지 않고 섭취량을 줄여가며

 

체중감량하는것이 요요없이 꾸준이 감량하는데 큰 도움이 되는것같습니다

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작성자 에헤라디야야

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