제 다이어트 목표는 체지방률 25%입니다!
저는 나름 운동은 매일 열심히 하는 편인데 식욕억제가 잘 안됩니다. 특히 탄수화물.... 포기를 못해요. 밥, 빵, 면..ㅠㅠ
제 목표를 위해 (바쁜 일정이 있는 날은 칼로리가 필요하다고 식사를 하기도 하지만) 아침을 건너뛰는 간헐적 단식을 간헐적으로 하고 있습니다...ㅋㅋ
다니는 헬스장에서 월1회 인바디 측정을 하는데 지난 달에 27%대 나왔어요. 하향세긴 한데 이번 달엔 얼마가 나올 지....ㅎㅎ
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