6kg을 줄이면 체증의 앞자리가 바뀔거에요.
하루 2만보 걷기 시작한지 오늘로 6일 째인데 아직은 즐거운 마음으로 하고 있어요.
유산소 운동은 지방을 태우고 무산소 운동은 탄수화물을 태운다는 작은 상식을 기억하며 함께 다이어트해봐요
