https://geniet.moneple.com/diet_plan/2906970
식단관리 철저히하고 걷기를 5000보 이상 걷겠습니다. 유산소윤동과 근력운동을 병행하며 휴일에는 등산을 하여 칼로리소모를 병행할 생각입니다.
모두들 화이팅
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작성자 hgf
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