유지어터로~

건강하게 다이어트하려구요..

지니어트 덕분에 식단 사진을 찍어 보면 칼로리가 나오니 조금 줄이게 되더라구요..

간헐적 단식을 하고 있어요~ 단짠맵을 줄이는 식사..

만보 이상 걷기와 러닝, 근력운동을 꾸준히~ 

복부 비만이라 뱃살을 빼야해요.. 

영양제로 활력과 탄력도 챙기면서 몸무게를 유지하려 애쓸거에요~