https://geniet.moneple.com/diet_plan/2895547
1. 일주일에 5일이상은 땀나는 운동 최소1시간이상하기~~~
2. 저녁은 7시전에 먹고 야식은 한달에 한번만 먹기~
3. 가까운 거리는 꼭 걸어다니기~~~
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작성자 미라니ㅋ
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