한 달 3kg 감량

뱃살이 많아서 옷이 작아져요.  건강을 유지하고 옷 구입할 돈도 굳히기 위해서 다이어트 돌입. 앞으로 한 달 동안 하루에 2번, 1시간씩 빠른 걸음으로 걷기, 그리고 식사량 반으로 줄이기, 저녁 7-8시 이후에 아무것도 안 먹기 등을 실천할 예정임.